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为什么你转身过人的时候篮球总离手需要注意的细节整理
发布时间:2020-05-03 07:31:22来源:1xbet-1xbet在线体育-1xbet官网点击:28

  欢迎来到小鹿聊篮球。在篮球比赛中,转身过人是经常需要用到的一项技巧。不过很多球友都说为什么转身过球的时候球都会离手,怎么做才能牢牢抓住球呢?今天就告诉大家关于这方面的小技巧。首先就是重心问题,重心放的低点,是比较容易控球的,如果这个时候防守队员上来强球,可以趁着倚住接着转身甩过去,另外也要注意脚的重心,不然就很容易绊住自己,造成动作磕磕绊绊,最差的结果是运球失误。

  第二点就是我们经常强调的球感。因为转身是个连贯性的动作,需要手和球的默契,这个默契只能通过练习,后卫转身最重要的就是速度,节奏加快,转的幅度再大一点。中锋就要尽量倚着防守队员,靠着力量转过去,稍微速度慢一点也没有关系,当然越快杀伤力越大!第三点要注意的就是惯性,这个的重点就是转身前后运球的频率和高度,一般来说转身向前,球速相对来说会减慢。

  运球也会相对较低,尤其是在转身的时候不熟练很容易就会脱手。如果说防守者贴你贴得很近,就可以转身的同时护着球,让身体挡在防守者和球的中间,要突破的时候防守者堵住一边的进攻路线,转身运球就是很好的时机。注意转身的时候一定要用力运球,为了保证球粘在手上。很多人都用右手转身这也是原因。转身的时候做护球的动作是有必要的,转身的时候可以做跳步转身。

  当然不是说要双脚一起跳意思是必须要有一个急停,用力运球,转身过人。转身的时候用力踩出脚步,多练习下踩是非常有用的,谁练谁知道。有的人转身之后反而把球暴露在防守者面前了,这个避免的方法就是转身之后不要把球向外面丢,而是把球向另一只手运过去,运回来,运回来之后就可以准备过人了。我们可以经常联系V字运球,这个是针对往后拉的动作,还有就是有人转身之后头晕,那就要着重练习沿着直线回转,让双手都练习到。

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